白癜风是一种发病率较高的皮肤疾病，危害性大，人们一定要做好预防工作，避免白癜风疾病给自己带来危害。
预防白癜风就要先了解白癜风的病因，从病因入手：
白癜风病因
1、白癜风发病是跟遗传有关系的。白癜风发病具有一定的遗传特性，临床研究表明,白癜风患者家族中白癜风发病率比正常的白癜风患者要高的多，所以白癜风家族中的人要在生活中注意，如果发现患上了这种疾病,立即到正规的白癜风医院进行就诊。
遗传性白癜风能治愈吗？2、白癜风发病还跟患者的生活习惯及饮食习惯有关。一般来说白癜风患者在生活中经常的熬夜会出现内分泌紊乱，在生活当中喜欢偏食、挑食造成体内的营养的不均衡，导致微量元素缺乏。不利于体内黑色素的形成，造成了白斑的出现。
3、白癜风发病还跟患者的精神方面有关。很多白癜风患者的压力都很大，受到过这样那样的刺激，导致心理疾病，造成内分泌紊乱，引发白癜风。
白癜风的预防
首先，要有一个良好的心态，不论是亲人的离去，还是就业的压力，结婚的烦恼，都要学会自我的调节，不能因为这些事给自己过多的心理压力，这样就容易导致内分泌的失调，破坏免疫系统，诱发白癜风。
其次，避免阳光的强烈暴晒，一定量的紫外线照射对治愈白癜风有很大的帮助，但是要避免强烈阳光的照射，尤其是在夏天，特别是面部等一些暴露部位的白斑，阳光强烈会致使黑色素细胞受损，失去产生黑色素的能力。
再有，小心皮肤的外伤，外伤的感染和外伤的炎症部位会出现白斑，所以当发现外伤的时候就要及时的到医院接受治疗、消毒，避免外伤引发白癜风。
最后，饮食因素，不能偏食，在生活中要注意食物的合理搭配注意营养的均衡，多吃一些铜元素含量较多的食物，有资料证明白癜风患者血液中和白斑中较正常人缺乏铜元素，所以可以补充一些铜元素含量较多的食物。最重要的一点就是要忌口，对维生素c含量多的草莓、猕猴桃尽量少吃，对辛辣刺激的食物最好不吃。
专家提醒：白癜风的预防十分重要，做好预防工作就可以有效的避免白癜风的出现，也可以养成较好生活习惯。
